Новости
Главная » Статьи » Элементы гимнастики » Подъемы |
«Бабочка»
Бабочка - Подъём махом назад из положения на согнутых локтях. Подъём махом назад на согнутых локтях иногда называют «бабочкой». Итак из виса хватом сверху надо подтянуться так, чтобы предплечье и плечо составляли угол 90 градусов. Далее в таком вот положении надо раскачаться как можно сильнее и на самом максимуме маха назад отжаться от перекладины из виса перейдя в упор. Исполнение: | |
Просмотров: 593 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |