Мы Вконтакте
Главная Форум Статьи для Турникменов Галерея
Новости
Главная » Статьи » Элементы гимнастики » Подъемы

«Бабочка»
Бабочка - Подъём махом назад из положения на согнутых локтях.

Подъём махом назад на согнутых локтях иногда называют «бабочкой». Итак из виса хватом сверху надо подтянуться так, чтобы предплечье и плечо составляли угол 90 градусов. Далее в таком вот положении надо раскачаться как можно сильнее и на самом максимуме маха назад отжаться от перекладины из виса перейдя в упор.

Исполнение:

Категория: Подъемы | Добавил: NiGhT (16.05.2012)
Просмотров: 593 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: