Мы Вконтакте
Главная Форум Статьи для Турникменов Галерея
Новости
Главная » Статьи » Элементы гимнастики » Подъемы

Спад из упора сзади
Спад – подъём разгибом из упора сзади.

Несколько более неудобное начальное положение для выполнения подъёма разгибом – это упор сзади. В принципе техника та же, что и в спаде из упороа спереди, но требует неплохой складки, т.к. не просто «вытащить» ноги из продетого положения в обычный вис согнувшись.

Исполнение:

Категория: Подъемы | Добавил: NiGhT (16.05.2012)
Просмотров: 303 | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: